本周大盘先抑后扬，出现了暴跌暴涨的走势，表明了大盘进入到稳定做多力量减少、短线多空心态敏感的阶段。目前，大盘指数一直在5200点－5400点之间进行盘整，这种窄幅的横盘或许还会继续较长时间，但不管大盘是上涨还是横盘，牛市的格局是不可能变的，特别是今年后面的行情，依然会继续保持着牛市的走势。大盘高位横盘整理，其实就是给投资者选股、操作带来最佳的时机，因为这个时候市场不会有太大的变化，行情相对较稳定。
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今天周末了，那么我们也说说轻松的话题，让我们一起从市场的走势中跳出来，暂时的超然于每天的走势之外，用全局性的观点一起来谈谈看盘的问题。也让我们每个人自己学会怎么样比较有效的看盘，适当的学会训练自己的盘感，我想这样对我们投资者是有一点点帮助的。
良好的盘感是投资股票的必备条件，盘感需要训练，通过训练，大多数人会进步。如何训练盘感，可从以下几个方面进行：
首先，坚持每天复盘，复盘的重点在浏览所有个股走势。之后才是找目标股。在复盘过程中选出的个股，既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。复盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同性发现板块。
其次，对当天涨幅、跌幅在前的个股再一次认真浏览，找出个股走强（走弱）的原因，发现你认为的买入（卖出）信号。对符合买入条件的个股，可加入你的自选股并予以跟踪。
再次，实盘中主要做到跟踪你的目标股的实时走势，明确了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。
另外，进行条件反射训练。找出一些经典底部启动个股的走势，不断的刺激自己的大脑。 训练自己每日快速浏览动态大盘情况，不断提高自己浏览的速度与质量，慢慢形成一套适合自己的操作方法。
复盘的一般步骤又可以分为：
一、看两市涨跌幅榜：对照大盘走势，与大盘比较强弱，了解主力参与程度，包括其攻击、护盘、打压、不参与等情况可能，了解个股量价关系是否正常，主力拉抬或打压时动作、真实性以及目的用意。了解一般投资者的参与程度和热情。
对涨幅前2版和跌幅后2版的个股要看的特别仔细。了解那些个股在悄悄走强，那些个股已是强弓之弩，那些个股在不计成本的出逃，那些个股正在突破启动，那些个股正在强劲的中盘，也就说，有点象人口普查，了解各部分的状态，这样才能对整个大盘的情况基本上了解大概。
在了解个股的过程中，把那些处于低部攻击状态的个股挑出来，仔细观察日K线、周K线、月K线所经历的时间和空间、位置等情况良好的，剔除控盘严重的庄股和主力介入不深和游资阻击的个股，剩余的再看一下基本面，有最新的调研报告最好调出来看一下，符合的进入自己的自选股。
二、看自己的自选股：观察是不是按照自己预想的在走，检验自己的选股方法，有那些错误，为什么出错，找出原因，改进。看那些个股已经出现买点（买点自己定的，按照什么标准也是你自己定的）的个股，你要做一个投资计划，包括怎么样情况怎么买，买多少、多少价格、止损位设置等。
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三、看大盘走势：主要分析收阴阳的情况、成交量情况，与昨日相比是否怎么样的情况，整个量价关系是否正常，在日K线的位置、含义，看整个日K线整体趋势，判断是否可以参与个股，能否出现中线波段，目前大盘处于哪一级趋势的那个阶段。看当日大盘波动情况，什么时候在拉抬、什么时候在打压，拉抬是那些股，打压又是那些股，他们对大盘的影响力又是如何。看涨跌平个股家数，了解大盘涨跌是否正常。了解流通市值前10名个股的运况，以及对大盘的影响，如果不是大盘股影响大盘，找出影响大盘的板块。了解大盘当日的高低点含义，了解大盘的阻力和支持位，了解大盘在什么位置有吸盘和抛压，了解那些个股在大盘打压之前先打压，那些个股在大盘打压末期先止住启动。
掌握基本要素和复盘熟练的要求后，你的盘面感觉肯定是不同的。反复训练后，可加快速度，翻阅个股也不必要看全部，看涨跌前后几版、权重股、自选股等就可以了。
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看到这里我相信朋友门可能会有点蒙了，这是很自然的现象。但是我相信，只要大家坚持按着这样的方法去训练，一段时间过后你的盘感和操做水平自然会比以前上一个大台阶的。
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